Ein Service von EWD-Concept.de

 

Auf dieser Seite möchten wir Sie mit Informationen zum Thema Wellnessreisen versorgen.

Wellnessreisen

weenessreisen

Wellnessreisen sind genau für jene Menschen das Richtige, die unter der Woche kaum mehr Zeit für sich und ihren Körper haben um sich ein wenig zu entspannen. Es wäre allerdings sehr schade, wenn dies weiterhin so bleiben würde, denn der Mensch benötigt von Zeit zu Zeit eine kleine oder gar große Motivation um Kraft und Energie für etwas neues zu sammeln. Das erkennen zum Glück immer mehr Personen und machen von Zeit zu Zeit einen Wellnessurlaub an.

Auf den Wellnessreisen kann der Mensch sich von Kopf bis Fuß verpflegen lassen.

Wellnessreisen müssen und sollen auch nicht den Jahresurlaub ersetzen, vielmehr bietet sich als Wellnessreise ein Wochenende oder ein Kurzurlaub an. 2-5 Tage reichen in der Regel schon, um einmal wieder aufzutanken und schonen auch die Urlaubskasse.

Wellnessreisen können in verschiedenen Variationen gebucht werden, abhängig vom Anbieter. Neben der einfachen Wellness, wie z.B. Sauna, Fitnessraum und Pool-Landschaften die rein der Entspannung dienen zählen zu den medizinischen Wellness-Angeboten:

 

Zu den neuen Trends in Sachen Wellnessreisen zählen auch die Behandlungen mit warmen Steinen, die beim Auflegen auf den Körper unglaubliche Energien freisetzen können. Mit den Therapien, die Körper und Seele verwöhnen, kann der Mensch für einige Stunden die Sorgen und Probleme des Alltags vergessen, denn die Konzentration wird allein auf den Körper des Menschen und die damit verbundene Erholung und Entspannung gesetzt. Statistiken haben ergeben, dass diejenigen Menschen, die bereits an einer Wellnessreise oder aber einem Wellness-Wochenende in einem Hotel teilgenommen haben, anschließend entspannter an die zu erledigenden Aufgaben herantreten. Es bietet sich durchaus an, einmal pro Quartal an einer Wellness-Behandlung teilzunehmen und man wird erkennen können, welch Motivation dies auf die Psyche des Menschen überspielen kann. Die Wellnessreisen gelten auch als hervorragende Geschenke für die Verlobung, zur Heirat, oder gar zum Urlaub, für werdende Eltern oder sogenannte Arbeitstiere.

 

Thalasso-Wellnessreisen

Auf Thalasso-Wellnessreisen kommen die Teilnehmer in den Genuss aller Vorzüge des Meeres, welche Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden fördern. Die Anwendungen sind vielseitig und reichen von Bädern mit Meersalz oder Algenzusätzen über Packungen mit Schlick oder Algenextrakt bis hin zu Trinkkuren mit Meerwasser oder Algentees. Bewegung und Entspannung an frischer Meeresluft fördern den positiven Effekt der Thalasso-Wellnessreisen.

Wellnessreisen, welche eine Thalasso-Therapie beinhalten, sollten in einer Einrichtung am Meer durchgeführt werden, da die Behandlung mit frischem Meerwasser sichergestellt sein sollte. Bereits Ende des 19. Jahrhunderts entstand in Frankreich das 1. Thalassozentrum. Auch in Tunesien oder Griechenland wird diese Therapieform im Rahmen von Wellnessreisen angeboten. Wellnessreisen stehen auch in Deutschland hoch im Kurs und zahlreiche Kurhotels an der Nord- und Ostseeküste haben sich auf Thalasso spezialisiert. Deutschlands größtes Thalasso-Zentrum befindet sich auf der ostfriesischen Insel Norderney.

Die Thalasso-Therapie sollte in Form einer Kur über einen Zeitraum von etwa 1 bis 3 Wochen durchgeführt werden. Besonders Menschen, die etwas für ihre Regeneration, Entspannung und Schönheit tun wollen, empfehlen sich Wellnessreisen. Die Wirkstoffe des Meeres können Hautprobleme und Gelenkbeschwerden lindern, Stress und Atemwegserkrankungen entgegenwirken, sowie die Abwehrkräfte steigern.

Wer während einer Thalasso-Wellnessreise häufig in Meerwasser badet, entspannt seine Muskulatur und findet sein seelisches Gleichgewicht. Sprudelbäder stimulieren die Haut und verhelfen ihr zu mehr Straffheit und Spannkraft. Wird auf den Wellnessreisen eine Trinkkur angewandt, nimmt der Körper wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente auf, was zur Aktivierung des Stoffwechsels beiträgt. Wer allergisch auf Jod reagiert oder unter einer Schilddrüsenüberfunktion leidet, sollte vor Antritt der Thalasso-Wellnessreisen seinen Arzt befragen. Auch bei Bluthochdruck oder einer bestehenden Schwangerschaft ist es ratsam, medizinischen Rat einzuholen, bevor man eine Thalasso-Wellnessreise antritt.

Der Aufenthalt und die Bewegung an frischer Meeresluft unterstützen die positive Wirkung von Wellnessreisen auf den gesamten Organismus. In den zahlreichen Wellness-Hotels werden Thalasso-Therapien mit Anwendungen wie Yoga, Autogenem Training, Massagen, Lymphdrainage oder Kosmetikbehandlungen kombiniert. Vor dem Antritt von Wellnessreisen ist es ratsam, die entsprechende Einrichtung sorgsam auszuwählen.

Die Grundlage einer erfolgreichen Thalasso-Wellnessreise bilden eine therapeutische und ärztliche Anleitung vor Ort, sowie der Standort des Thalasso-Zentrums. Dieser sollte sich in unmittelbarer Küstennähe befinden, um eine Bereitstellung von Meerwasser, Algen, Schlick, Sand oder Kreide in frischer Form zu gewährleisten. Häufig werden auch Wellnessreisen im Binnenland angeboten, welche mit getrockneten Präparaten arbeiten. Dies ist wenig optimal und widerspricht dem ursprünglichen Thalasso-Gedanken. Wellnessreisen sollten ganzheitlich orientiert sein und neben der Thalasso-Therapie auch körperliche Aktivitäten an frischer Luft und gesundheitsfördernde Maßnahmen wie Entspannungsübungen oder Ernährungsumstellungen beinhalten.

Fasten Wellnessreisen

Heilfasten dient seit jeher der inneren Einkehr und Besinnung und wird von den Teilnehmern von Wellnessreisen als Erneuerungsprozess für Körper, Geist und Seele verstanden und weniger als Mittel einer raschen Gewichtsabnahme. Im Vordergrund dieser Form der Wellnessreisen steht der Gedanke der körperlichen Reinigung, welche auch mit einer geistigen Neuorientierung verbunden sein sollte. Wellnessreisen bieten die Möglichkeit, beim Fasten den Alltag weit hinter sich zu lassen und zu sich selbst zu finden. Fastenärzte sehen im Fasten eine biologische Entgiftung des Körpers. Die durch Fehlernährung im Körper angestauten Schlacken werden ausgeleitet und der Körper wird von einem Übermaß an Wasser, Eiweiß, Säure und Giftstoffen befreit.

Bei Wellnessreisen, welche dem Fasten dienen, verzichten die Teilnehmer für 1- 2 Wochen auf den Verzehr bestimmter Nahrungs- und Genussmittel. Auf dem Speiseplan stehen ausschließlich kalorienarme Flüssigkeiten. Wellnessreisen haben einen rundum positiven Effekt, wenn viel Bewegung an frischer Luft und eine ruhige, naturnahe Umgebung das Fasten unterstützen. Daher befinden sich vielfältige Einrichtungen, welche Fasten als Therapieform bei Wellnessreisen anbieten, an der deutschen Ost- und Nordseeküste, in den Mittelgebirgen oder am Bodensee.

Zu Beginn der Wellnessreise wird zunächst eine Darmreinigung durchgeführt. Mittels Einläufen oder einem Glaubersalz-Trunk wird der Darm komplett entleert. Pro Fastentag sollten nun bis zu drei Liter Flüssigkeit aufgenommen werden. Hat sich der Körper an die Umstellung gewöhnt, wird die Wellnessreise von leichter Gymnastik und kleineren Wanderungen begleitet. Ebenso kommen Massagen, Bäder oder Entspannungsübungen zur Anwendung. Wer im Rahmen von Wellnessreisen Fasten möchte, sollte auf entsprechende Ruhepausen achten. Zwei Stunden Bettruhe am Mittag sind bei einer erfolgreichen Fastenkur entscheidend. Besonders wichtig nach Beendigung einer Fasten Wellnessreise ist das Nachfasten und der langsame Aufbau einer ausgewogenen “Vollwert-Ernährung”. Zahlreiche Hotels bieten Varianten des Fastens an, welche den Stoffwechsel weniger belasten, da sie nicht völlig kalorienfrei sind. So kann man sich bei Wellnessreisen für das Heilfasten nach Buchinger entscheiden und Gemüsebrühe oder mit Honig gesüßte Kräutertees zu sich nehmen. Beim Saftfasten sind ausschließlich Obst- und Gemüsesäfte vorgeschrieben.

Fastenärzte empfehlen etwa ein Mal pro Jahr eine Fastenkur. Fastenkuren können auch Zuhause durchgeführt werden. Im Rahmen von Wellnessreisen lässt sich jedoch eine optimale ganzheitliche Wirkung erzielen. Fasten beeinflusst, neben Übergewicht und Bluthochdruck, auch Allergien, Rheuma oder Herz-Kreislaufbeschwerden positiv. Fasten bedeutet jedoch auch einen hohen Eiweißverlust für den Körper. Die Folge sind eventuelle Begleiterscheinungen wie Schlafstörungen, intensive Träume, Gichtanfälle oder die Verzögerung der Menstruation. Vom Fasten im Rahmen von Wellnessreisen absehen sollten Personen mit schweren organischen Erkrankungen, Schilddrüsenüberfunktion, Diabetiker, Schwangere und Kinder.

Ayurveda Wellnessreisen

Das heutige Leben ist voller Herausforderungen. Im Beruf werden Höchstleistungen gefordert, die Familie muss versorgt werden, ständig sind neue Informationen zu verarbeiten. Die Anzahl der Reize, die auf uns wirken, nimmt ständig zu. Für die Mahlzeiten nehmen wir uns kaum noch Zeit. Hektisch wird das Essen verzehrt und der eigene Körper kaum noch wahrgenommen. Da wird es höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen und dem Alltag zumindest zeitweise zu entfliehen.

Es bietet sich an, die Zeit des Urlaubs für die Rückkehr zu einem Lebensstil zu nutzen, der zu einem sorgsameren Umgang mit dem eigenen Körper und der Seele führt. Einen besonders hohen und lang anhaltenden Erholungswert bietet ein Wellnessurlaub. In angenehmer Umgebung kann man sich entspannen und seinem Körper etwas Gutes tun. Spezielle Ernährungsprogramme mit ausgesuchten Nahrungsmitteln, Entspannungsübungen, Massagen und andere Anwendungen sorgen beim Wellnessurlaub für eine nachhaltige Belebung des Körpers. Aber auch geführte Wanderungen, Saunabesuche und Meditation tragen zur Erholung von der Reizüberflutung des Alltags bei.

Besonders positiv wirken sich Ayurveda Wellnessreisen auf Geist und Körper aus. Angelehnt an die indische Heilkunst mit ihren jahrtausende alten Erfahrungen und Erkenntnissen werden Erholungsprogramme angeboten, die für den Einklang von Körper, Geist und Seele sorgen sollen. Für jeden Wellnessurlauber wird abhängig von seinem Typ und seiner Konstitution ein individuelles Konzept zusammengestellt.

Ein wichtiger Aspekt bei Ayurveda Wellnessreisen, der Körper soll gereinigt und entschlackt werden, die Lebensenergien sollen wieder frei fließen können. Bekannt sind Massagen und Stirngüsse mit Öl. Ziel eines Wellnessurlaubs soll nicht nur die kurzzeitige Erholung sondern eine Anleitung zu einer gesunderen Lebensweise sein. Diese wird abgestimmt auf die Bedürfnisse des Menschen und seine Lebenssituation mit dem Ziel einer langfristigen Verbesserung des Gesundheitszustandes.

Bei Ayurveda Wellnessreisen wird besonders großer Wert auf die Ernährung der Urlauber gelegt, denn diese spielt in der ayurvedischen Heilkunde eine besondere Rolle. Nicht nur die Art der Lebensmittel, auch der zeitliche Rhythmus und die Tageszeit ihrer Einnahme hat Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden. Die Lebensmittel sollen von hoher Qualität und frisch sein. Die Nahrungsaufnahme soll in Ruhe, bewusst und nicht im Übermaß erfolgen.

Entscheidend für den dauerhaften Erfolg des Urlaubs sind Mitarbeiter, die eine gute Ausbildung und
Erfahrungen auf dem Gebiet der ayurvedischen Heilkunst haben. Viele haben ihr Wissen direkt in Indien erworben oder erweitert.

Das angenehme Ambiente in den Hotels, die Ayurveda Wellnessreisen anbieten, trägt entscheidend zu einem erholsamen Urlaub bei. Dezente Farben, warmes Licht, entspannende Musik, eine hochwertige Ausstattung und gut ausgebildetes Personal sorgen dafür, dass Sie aus diesem Urlaub gestärkt für die Anforderungen des Alltags zurückkehren.